在这个快节奏的社会中，心理健康问题愈发受到人们的关注。2025年10月10日，我们迎来了第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。你是否曾经感到过焦虑、抑郁或压力重重，却无从寻求帮助？黑龙江省精神卫生中心（黑龙江省第三医院）在这个特殊的日子里，开展了一系列丰富多彩的活动，旨在提高公众对心理健康的认知，让每个人都能享受到专业的心理健康服务。

在哈尔滨的防洪纪念塔广场，黑龙江省精神卫生中心组织了一场大型义诊活动，聚集了多位精神科及心理科的专家。他们耐心地为市民提供咨询，解答心理健康方面的疑问，并发放科普手册。这样的活动不仅让人们了解到心理健康的重要性，更是在温馨的氛围中收获了关怀与支持。在北安医院，专家团队同样提供了心理健康测评、一对一咨询等多项服务，帮助人们更好地理解自己的心理状态。

为了让心理健康服务深入基层，医院还与香坊区卫生健康局合作，开展了巡回义诊活动，走进了14个基层卫生服务机构，为千余名居民提供了“零距离”的心理支持。这些活动通过简单易懂的语言，向居民们普及了心理健康知识，并教授了压力管理与情绪调节等实用技巧。许多参与者表示，心理健康的意识在他们心中生根发芽，希望能有更多这样的活动。

同时，医院还举办了一场别开生面的“精神科患者康复趣味运动会”，通过“开心吃豆”、“击鼓传花”等游戏，不仅让患者在轻松愉快的氛围中参与康复训练，还增强了他们的社会接纳感和自信心。这种人文关怀无疑为患者的康复之路增添了温暖。

在活动期间，医院的专家还受邀参与了省电视台的节目，围绕青少年情绪管理、职场压力疏解等话题展开讨论。专家们强调，心理健康是整体健康的基石，早关注、早干预是对自己最好的关爱。

黑龙江省精神卫生中心通过此次系列活动，旨在搭建医患沟通的桥梁，推动社会对精神卫生问题的关注与理解。未来，医院将继续创新服务模式，深化人文关怀，为建设健康龙江贡献力量。

如果你或身边的人面临心理困惑，记得拨打黑龙江省心理援助热线“12356”或“963535”，专业的倾听与支持始终在这里等候。让我们共同努力，关注心理健康，携手构建和谐社会。